大人プール・フィットネスAdult Swimming & Fitness

利用時間内は、いつでも自由遊泳・ウォーキングが出来ます。スタジオ・プールのレッスン共、月会費の実でいつでも何回でも受講できます。30分の目的別レッスン(無料)を受けると楽しさ倍増なので、おすすめします。

初めてプール
初めてプール
プールに入るのがはじめての方、水泳が苦手な方、体力に自信のない方、お気軽にご参加ください!ストレッチのあと、コーチが手とり足とり 水中ウォーキング他、簡単な運動を行います

時間 … 火 10:30~11:00 木 13:30~14:00

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初めてクロール/初めて背泳ぎ
初めてクロール/初めて背泳ぎ
これからクロールや背泳ぎを覚えたい方へ!!コーチがやさしくアドバイス!お気軽にご参加ください!

初めてクロール
時間 …
火 13:30~14:00
水 11:30~12:00
金 13:30~14:00

初めて背泳ぎ
時間 …
水 13:30~14:00
木 10:30~11:00
金 11:30~12:00

初めてクロール/初めて背泳ぎ
時間 …
土 10:30~11:00

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ウォーキング500
ウォーキング500
水中をいろんな歩き方で歩いてみましょう。陸上ではできないことも水の中では思いのまま。いろいろな歩き方がありますので、足腰の負担が少なく筋力UPが期待できます。水中ウォーキングで膝痛が良くなった方も多くいらっしゃいます。

時間 … 水・金 12:20~12:50

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アクアビクス
アクアビクス
音楽にのりながらインストラクターのリードにあわせて楽しく動きます。
水を押したり、かいたり、けったりと抵抗を利用して、リズムにノリながらの全身運動は脂肪燃焼効果バツグン。筋力UP!UP!UP!

時間 … 火・木 12:40~13:10

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ヨガ(スタジオ)
ヨガ(スタジオ)
呼吸を意識した、ゆっくりとした動きで、心とからだの緊張をとり、自律神経の働きを整えます。

時間 … 火・木 11:20~12:20 水・金 10:15~11:15

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FIGHT RUSH(スタジオ)
FIGHT RUSH(スタジオ)
いろいろな格闘技の動きをふんだんに取り入れたシェイプアッププログラムです。格闘技エクササイズの正しいフォームを身につけて楽しく脂肪燃焼しましょう!

時間 … 土 11:20~12:20

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お得な入会キャンペーン実施中!

料金/利用時間

個人会員 8,100円/月(回数制限なし)
家族会員※ 7,020円/月(回数制限なし)
※ご夫婦でフィットネス会員でも、子供スクールと組み合せでもこちらの金額です
※主会員と同一口座となります
プール利用
火~金 10:00~15:00
  土 10:00~13:00
退館時間
火~金 15:30まで
  土 13:30まで

特典

・利用時間内は、いつでも自由遊泳・ウォーキングができます。
・スタジオ・プールのレッスン共、月会費のみでいつでも何回でも受講できます。

入会時にご用意して頂くもの

・入会金   5,4000円
・会員登録料 3,240円
・年会費   2,160円
・月会費   各コース参照
・写真1枚(3㎝×4㎝)※スナップ可
・郵貯銀行の通帳番号・銀行届け印

プール利用詳細スケジュール

プール利用詳細スケジュール

・初めての方はレッスンへの参加をオススメします。
・ヨガ(スタジオ)に参加される方は動きやすい服装でご参加ください。
・ファミリータイムは、10~2月の間は休館いたします。3~9月に再開予定です。

入会をご希望の方

お申し込み/お問い合わせはお電話で
022-748-4020

受付時間
火~土: 10:00~18:00