大人プール・フィットネスAdult Swimming & Fitness

利用時間内は、いつでも自由遊泳・ウォーキングが出来ます。スタジオ・プールのレッスン共、月会費の実でいつでも何回でも受講できます。30分の目的別レッスン(無料)を受けると楽しさ倍増なので、おすすめします。

初めてプール
初めてプール

プールに入るのがはじめての方、水泳が苦手な方、体力に自信のない方、お気軽にご参加ください!ストレッチのあと、コーチが手とり足とり 水中ウォーキング他、簡単な運動を行います

時間 … 木・金 13:00~13:30

 

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泳法レッスン
初めてクロール/初めて背泳ぎ

これからクロールや背泳ぎを覚えたい方へ!!コーチがやさしくアドバイス!お気軽にご参加ください!

泳法レッスン
時間 …
火 ・水 13:00~13:30

 クロール/背泳ぎ
時間 …
土  10:30~11:00

 

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ウォーキング500
ウォーキング500

水中をいろんな歩き方で歩いてみましょう。陸上ではできないことも水の中では思いのまま。いろいろな歩き方がありますので、足腰の負担が少なく筋力UPが期待できます。水中ウォーキングで膝痛が良くなった方も多くいらっしゃいます。

時間 … 水・金 12:20~12:50

 

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アクアビクス
アクアビクス
音楽にのりながらインストラクターのリードにあわせて楽しく動きます。
水を押したり、かいたり、けったりと抵抗を利用して、リズムにノリながらの全身運動は脂肪燃焼効果バツグン。筋力UP!UP!UP!

時間 … 火・木 12:20~12:50

 

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ヨガ(スタジオ)
ヨガ(スタジオ)

呼吸を意識した、ゆっくりとした動きで、心とからだの緊張をとり、自律神経の働きを整えます。

時間 … 火・木 ・金 11:00~12:00

 

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お得な入会キャンペーン実施中!

料金/利用時間

個人会員 8,100円/月(回数制限なし)
家族会員※ 7,020円/月(回数制限なし)
※ご夫婦でフィットネス会員でも、子供スクールと組み合せでもこちらの金額です
※主会員と同一口座となります
プール利用
火~金 10:00~15:00
土 10:00~13:00
退館時間
火~金 15:30まで
土 13:30まで

特典

・利用時間内は、いつでも自由遊泳・ウォーキングができます。
・スタジオ・プールのレッスン共、月会費のみでいつでも何回でも受講できます。

入会時にご用意して頂くもの

・入会金   5,400円
・会員登録料 3,240円
・年会費   2,160円
・月会費   各コース参照
・写真1枚(3㎝×4㎝)※スナップ可
・郵貯銀行の通帳番号・銀行届け印

プール利用詳細スケジュール

プール利用詳細スケジュール

・初めての方はレッスンへの参加をオススメします。
・ヨガ(スタジオ)に参加される方は動きやすい服装でご参加ください。
・ファミリータイムは、※10月~2月の日曜日は休館いたします。3月~9月に再開予定です。

入会をご希望の方

お申し込み/お問い合わせはお電話で
022-748-4020

受付時間
火~土: 10:00~18:00