仙台ライブスポーツ錦ケ丘の幼児・小学生体操教室で、運動神経を向上させて体操の技術を習得しよう！体力をつけたい方や規律ある態度を学びたい方にも◎

幼児・小学生体操教室のコンセプト

１.運動神経の向上を目指す！

「生まれつきのもの」と思われがちな「運動神経」ですが、幼児期の運動経験が大きく影響しています。（＊１）

正しい理論に基づいたコーディネーショントレーニングで多様な動きを経験し、確実に運動神経を高めましょう。（＊２）

運動神経が高いお子さんは、粘り強く、社会性や自己統制能力が高くなる傾向にあります。

また、トップアスリートは、想定していなかったプレーにも柔軟に対応できる運動神経の高さを持ち合わせています。

 

＊１　神経伝達系は、生まれてから６歳頃までに８０％が完成し、１２歳頃までに１００％が完成します。

＊２　運動神経を向上させることを目的として、神経を刺激しながら行う遊びのように見える楽しいトレーニング。

２.技のポイントを分解した丁寧な指導！

体操の技の習得には、いくつかの大切なポイントがあります。

技のポイントを的確に分解し、基礎から丁寧に指導することで、無理なくスムーズに技を覚えることができます。

技を分解した指導方法は、正しい体操技術の獲得につながるだけでなく、けが予防にもなります。

また、難しい技にチャレンジする土台作りとしても有効です。

３.体操を通して規律ある態度を学ぶ！

お子さんが社会の一員として守らなければならない「きまり」や「行動の仕方」を身につけられるように声がけをします。

時と場に応じて自ら行動し、責任ある態度がとれるようにすることを目指します。

 

挨拶・返事⇒真剣さや集中力を高めます。

丁寧な言葉づかい⇒落ち着いた態度で取り組みます。

整列・整理整頓⇒前向きな姿勢で効率よく学びます。

指導者・仲間の話をよく聞く⇒相手と共に学ぼうとする心を育てます。

コースと練習内容

幼児クラス

幼児期は「歩く、走る、跳ぶ、投げる、捕る、転がす、ぶら下がる」など、人間としての基礎・基本となる動きを学ぶ大事な時期です。

ある程度は、生活の中で自然に覚えることが可能ですが、複数の動きを組み合わせた動作は、経験や繰り返しが必要です。

経験豊富な指導者が、それぞれのお子さんの成長を見ながら、発達に合わせた指導を行います。

 

●練習内容(例)

①ご挨拶

「ご挨拶」と「柔軟体操」で心と体を体操モードへ！

②準備体操

運動神経ＵＰの仕掛けがいっぱい。コーディネーショントレーニング。

③マット

ホッピングマットで安全に楽しく技術練習。逆立ちにもチャレンジ！

④鉄棒

お猿さんに変身しよう！腕の力やこわがらない勇気を養います。

⑤跳び箱

カエルさんで乗ってみよう。跳び箱から大きくジャンプ。できるかな！？

⑥おまけ

今日は何をして遊ぶの？みんなが大好き！指導者と一緒に運動遊び。

 

小学生クラス

体操はサッカーや野球、水泳など、全ての競技に必要なあらゆる運動能力を育むことができるスポーツです。

跳び箱なら、助走や踏切で「瞬発力」、着手で「からだを支える腕の筋力」、着地までの空中動作で「バランス感覚」が養われます。

そして、柔軟性はもちろんのこと、跳び箱を跳ぶ一連の動作で「からだの使い方」を覚えることができます。

体操の技術習得を通して、ひとつでも多くの感覚や動作を身に着けさせましょう。

 

●練習内容(例)

①ご挨拶

「ご挨拶」と「柔軟体操」で心と体を体操モードへ！

②準備体操

ダイナミックストレッチで、怪我をしにくい体づくり。

③マット

開脚前転や側転など、学習指導要領に合わせた技の習得を目指します。

④鉄棒

逆上がりはもちろんのこと！後ろ回りや前回りにもチャレンジ！！

⑤跳び箱

目標は、縦８段の開脚跳び。台上前転や閉脚跳びも練習します。

⑥運動遊び

コーディネーショントレーニングで、体を思いのままに動かせるようになろう！

 

選抜クラス

幼児・小学生クラスと同様に“体操を好きになって欲しい”という基本的な願いのもと、高いレベルの技に挑戦します。

また、よりきれいに、無駄な力を使うことなく回転する感覚などを、反復練習を通して身につけられるよう指導します。

選抜クラスで器械体操の技の習得を目指すことにより、体をイメージ通りにコントロールする力や、状況を瞬時に読む判断能力などが養われます。

チアやバトンで新しい技（バク転、側宙、後方宙返り）を覚えたいなどのご相談もお受けいたします。

 

●目標とする技(例)

①マット

・前方倒立回転・バク転・前宙

②跳び箱

・転回跳び(横6段～)・転回跳び(縦6段～)

③鉄棒

・ともえ・フット下り・け上がり

④平均台

・ロンダート・片足ブリッチ・バク転

保護者の声

☆幼稚園のお友だちのお母さんの評判がとても良かったので、参加させていただきました。大きな声であいさつする、返事をするなど、体操以外のことでもぜひ身につけてほしいことがたくさんありました。もちろん、体をつかうことの楽しさを学ばせてもらえる教室だということも感じました。（幼児クラスご体験　Y・Yくん）

１時間の中でいろいろな種目の運動を取り入れていたので、子どもも楽しくできていたようでした。挨拶を大切にされているのもとてもよかったです。（小学生クラスご体験　R・Sさん）

想像していたよりアットホームな感じで、内気な娘でも入りやすくて良かった。（小学生クラスご体験　M・Nさん）

他の体操教室なども見学させていただいたこともありましたが、こちらの先生がとても丁寧に教えていただいていることがわかり、本人も楽しかったようです。（小学生クラスご体験　K・Mさん）

楽しそうに運動していたと思います。一つ一つの運動がだんだんできるように、先生がやさしく丁寧に教えてくれるので、楽しく取り組めていました。また、できたときの喜びを味わうことができたので、本人の自信につながってほしいと思いました。（小学生クラスご体験　Y・Tくん）

料金/利用時間（水・金曜日）

講師紹介

【インストラクター】

安藤　侑里

 

【経歴】

〇埼玉国体準優勝（成年女子）

〇NPO法人認証国際セラピスト協会　TASチャイルドケアトレーナー

〇２００５年～器械体操競技者の育成クラブにて全国で活躍する選手を育成

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